1.要闻：习在观察火箭军某旅时着重，坚持政治引领，强化任务担任，静心苦干实干，提高战略导弹部队震慑和实战才能。
2.重视：前三季度，高技术产业出资同比增加10.0%；规划以上高技术制造业增加值增加9.1%，比规划以上工业均匀增速高3.3%。
3.国家移民管理局：三季度全国各口岸入境外国人818.6万人次，同比上升48.8%。
5.铁路：1-9月，全国铁路发送旅客33.3亿人次，同比增加13.5%，旅客发送量再创前史同期新高。
6.财经：金价近来接连改写前史上最新的记载，多个品牌金店足金饰品19日报价初次打破每克800元关口，升至每克806元邻近。
7.中央气象台：估计，21-23日，一股新冷空气将从西北地区东部自西向东影响我国大部分地区，将先后有4~8℃降温，局地10℃以上。
8.世界：韩国军方宣告，韩军在韩朝边境邻近举行了火箭炮演习，并向半岛东部水域发射实弹。韩国军方表明，此次实弹练习展现了在敌人进行寻衅的情况下，戎行当即有力地施行报复的决计和才能。
9.外媒：加拿大政府答应企业请求减免对我国电动汽车和钢铝制品等加征的关税。
10.[日子小贴士]吃太多精美碳水会让人疲惫/人体对精米、白面、白砂糖等精美碳水化合物的吸收速率较快，很多摄入后会引起血糖敏捷升高，随后胰岛素快速排泄，又使血糖敏捷下降，形成血糖值呈现较动，这种动摇会使人感到疲倦。同理，人们的身体吸收蛋白质的速率较慢，餐后血糖比较平稳，疲倦感就会相应减小。为确保机体正常运作，不只要有易吸收的精美碳水化合物，还要有富含膳食纤维和优质蛋白的食物。
11.当坚持成为一种习气后，你就会渐渐的变优异，日子由此而变得更生动有趣。坚持，是通往愿望的隐形翅膀。坚持，不只是对自我毅力的磨炼，更是让自己会变得更好的办法。对愿望、信仰的据守，让我们在窘境中不容易言败，一往无前。
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